Güneş Alerjisi Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?
Güneş alerjisi, güneşe maruz kalan ciltte kurdeşene benzer, kaşındıran, kabarcıklı kırmızımsı lekelerin oluşmasına neden olan bir alerjidir. Polimorfik ışık patlaması (PLE) veya güneş zehirlenmesi adı verilen tür, bu alerjinin en yaygın görülen türüdür. Güneş Ürtikeri ise nadir görülmektedir. Ciltte görülen kaşıntılı, kırmızımsı lekeler genellikle güneşe maruz kaldıktan birkaç dakika sonra ortaya çıkabilir. Kısa bir süre veya saatler, günler kadar sürebilir.
Güneş alerjisinin genetik kökeni olabilmekle birlikte, dermatit gibi cilt rahatsızlığı olanlarda ve beyaz tenli kişilerde görülme olasılığı daha fazladır. Bazen kullanılan bazı ilaçlar, cildin maruz kaldığı bazı kimyasal da güneş alerjisini tetikleyebilmektedir.
Güneş alerjisi, çoğu kez dermatolog tarafından göz ile muayenede tanılanabilir. Bazı durumlarda dermatolog tarafından bazı testler neticesinde teşhis konabilir.
Bir kişide ortalama ilk görüldüğü yaş 30-35’tir, ancak her yaşta ortaya çıkabilmektedir. Hatta bebeklerde bile görülebilir. Güneş alerjisi vakalarının çoğunda semptomlar, bir ilaç tedavisi gerektirmeden birkaç gün içinde kaybolur. Bu süre içinde cildi güneşe maruz bırakmamak, semptomların kaybolmasını hızlandırabilir.
Ancak şiddetli güneş alerjisi vakalarında, dermatolog cildin yavaş yavaş güneş ışığına alıştırılmasını sağlamak üzere “fototerapi” önerebilir veya steroid kremler veya haplarla tedaviyi öngörebilir.
Güneş alerjisi çoğunlukla güneş ışınlarının daha dik açıyla yeryüzüne indiği bahar, özellikle yaz aylarında görülmekle birlikte kış aylarında görüldüğü vakalar da mevcuttur.
Güneş alerjisi olan kişiler, özellikle yaz aylarında güneşin en etkin olduğu zaman dilimi boyunca ciltlerinin doğrudan güneş ışığına maruz kalmayacağı giysiler tercih etmelidir. Yaz tatillerinde deniz kıyısında geçireceği zamanı kısa periyotlara bölmek ve yüksek koruma faktörlü cilt ürünleri kullanmak, güneş alerjisi risklerini azaltabilir. Güneş alerjisi olan kişilerin, düzenli olarak cilt nemlendirici ürünler kullanması da faydalı olabilir.
Antioksidan, flavonoid içeren besinler, sağlıklı insanlarda cildin güneş hasarına karşı korunmasına yardımcı olabilir
Özellikle yeşil, sarı, beyaz ve kırmızı renkli sebzelerde, meyvelerde bulunan flavonoidler zengin antioksidan kaynağıdır. Kereviz, kırmızı pancar, kırmızı lahana, havuç, kayısı, kavun, domates, patates, soğan, patlıcan, elma, armut, şeftali, erik, kiraz, çilek, böğürtlen gibi gıdalar flavonoid açısından zengindir. Bu besinler sadece güneş kaynaklı cilt hasarlarını önlenmesine yardımcı olmakla kalmaz, cildin genç kalabilmesi için de büyük önem taşıyor.
Tabii ki bol su içmek ve yeşil çay da uzman tavsiyeleri arasında yer alıyor.
