Vücudun temel enerji kaynağı olan ve besinlerde yaygın olarak bulunan karbonhidratlar, farklı yapıdaki şekerlerin birleşmesinden oluşur . Karbonhidrat içeren bir besinin tüketilmesini takiben 15 dakika içinde vücutta kan şekeri yükselmeye başlar ve yaklaşık 2 saat …
Her biri semptomları azaltmayı ve iyilik halini artırmayı amaçlayan birçok konuşma terapisi yöntemi vardır. Öz farkındalık yolculuğunuza başlamadan önce bilmeniz gereken bazı esaslar mevcuttur. Bu noktaları Psikolog Deborah Serani şu şekilde özetliyor. 1. Psikoterapi, siz orada …
İdrar kaçırma yani üriner inkontinans kişilerin yaşam kalitesi , psikolojik durumları, sosyal yaşantıları, fiziksel sağlığı üzerinde ciddi derecede olumsuz etkiler oluşturmaktadır. Özellikle yaşlı kadınlarda ve erkeklerde görülmesi, ortalama yaşam sürelerinin artması ile birlikte günümüzde önemli …
Bir kişinin ölümü dramatik, On kişininki trajiktir, bir milyonun ölümü ise sadece bir istatistiktir… Empatiyle ilgili üzücü durumu açıklamaya çalışan bu deyişi belki daha önce de duymuşsunuzdur. Bir çocuğun hıçkırarak ağlaması ya da sakatlanmış topallayan yavru …
Alzheimer hastalığı ve demans arasındaki fark nedir? Alzheimer hastalığı demansın bir türüdür. Demans, başka bir deyişle bunama, kişinin günlük yaşamına ve faaliyetlerine engel olacak şekilde düşünme, hatırlama ve akıl yürütme becerilerini yitirmesine denir. Alzheimer hastalığı, yaşlılarda …
Genetik bir hastalık olan varis en yaygın damar hastalığıdır. Hekimlerin sık sık karşıya kaldığı bu hastalığın tedavisi eskiden ameliyat ile yapılırken şimdi ise kapalı yöntemlerle yapılmaktadır. Varisin en önemli nedenleri arasında genetik, sigara, alkol, aşırı …
Günümüzde, ofis ortamlarında çalışanlar büyük ve artan oranda, ortaya çıkabilecek sağlık risklerine maruz kalabilmektedirler. Çünkü, ofis işlerinin birçoğunun ortak noktası çalışanların çok fazla hareket etmeden hatta çoğu zaman sabit durarak yaptıkları işlerin olmasıdır. Ayrıca ergonomik …
Pandemi Sürecinde Çocukların Kafası Karışık; Pandemi süreciyle birlikte hepimizin hayatı hiç beklenmedik bir anda kesintiye uğradı ve öngörülemez şartlar oluştu. Bu süreçten biz yetişkinler kadar çocuklar da fazlasıyla etkilendi. Okullara mart ayında ani bir ara verilmesi …
Kanser tanısı ile başlayan süreç hem kanseri yaşayan kişide hem yakınlarında hem de aile üyelerinde farklı açılardan stres ve baskı yaratan, varoluşsal korku ve kaygıları tetikleyen bir dönemdir. 2019 yılı sonunda başlayan ve birkaç hafta içinde …
Havaların ısınmaya, güneşin yüzünü göstermeye başladığı ilkbaharda doğanın canlanışı ile polenler artarken, alerjik deri hastalıkları gibi bazı cilt problemleri de kendisini hissettirmeye başlar. Peki bu problemler neler olabilir ve bunlardan nasıl korunabiliriz? Bazı önlemler, gerekirse …