Ramazan ayı boyunca oruç tutulması nedeniyle öğün sayısındaki azalma ve beslenme.alışkanlıklarındaki değişiklikler bayramda normal yeme düzenine geçerken daha fazla.yemek yeme eğilimine neden olabilir. Bu durum kilo artışına sebep olmasının yanı sıra; kalp, böbrek, karaciğer, şeker hastalığı ve …
Bayram sevincini en çok çocukların yüzlerindeki gülümsemelerle yaşıyoruz. Bayram, toplumsal bağları güçlendirirken çocukların sağlıkla gelişimlerine de hizmet ediyor. Kuşaktan kuşağa akrabalar ve arkadaşlarla keyifli birliktelikler, sohbetler, çocukların sosyalleşmesi üzerinde önemli rol oynuyor. Bayram, çocuklar için; yeni giysiler, gıcır gıcır ayakkabılar, para …
Doğruları ve Yanlışları... Büyük bir felaketin sonrasında olağan dışı bir süreci yaşarken hissedilen duygular, verilen tepkiler olması gerektiği gibidir. Bastırılmaması; duygulara izin verilmesi büyük önem taşımaktadır. Doğal afetlere her insan farklı türden tepkiler gösterir ve bu …
İnsanlarda yoğun stres ve travma yaratabilen deprem gibi doğal afetler sonrasında tükenmişlik hissi de sıkça görülebilir. Tükenmişlik hissi; kişinin kendinde yorgunluk, halsizlik ve motivasyon kaybı hissetmesidir. Deprem sonrasında tükenmişlik duygusu yaşayan kişiler; yaşadıkları stres ve travmanın …
Son zamanlarda ülkemizde meydana gelen depremler, anne babalara ‘’Çocuğuma depremi nasıl anlatmalıyım?’’ sorusunu da beraberinde gündeme getirdi. Ülkemizin bir deprem ülkesi olduğunu biliyoruz. Öncelikle bu gerçeği kabul edip çocuklarımıza kaygıya neden olmadan anlatmamızın önemli olduğu …
İnsan psikolojisinde ciddi sonuçlara neden olan doğal afetlerin başında deprem gelmektedir. Psikolojik sağlıklarını koruyabilmeleri için kişilerin gösterdikleri mücadelede, deprem öncesi ve deprem sonrasında geliştirdikleri stratejiler, tüm uzmanların önemle takip ettikleri konuların başındadır. Bedenimizin verdiği reaksiyonlara dikkat! Psikolojik …
Deprem gibi doğal afetler, okullar, hastaneler ve işletmeler gibi kurumların çalışanları da dahil olmak üzere ilgili herkes için son derece travmatik olabilir ve depresif bir ruh haline yol açabilir. Bir kuruluştaki her bir kişi, bir felakete …
Romantik misiniz? Davranışlarınızda, yoğun duyguların ve coşkuların güçlü biçimde etkisi altında kalabiliyor musunuz? Pek çoğumuz bu soruya “evet” diyebilir. Ama bu yoğun duygu ve coşkuların odağında yer alan kişilere, romantik yanımızı gösterme şeklimiz klişelerle değil …
Aşk, deneyimleyen herkesin çok iyi bildiği gibi, pek çok duyguyu beraberinde getirebilir. Bir an tamamen mutlu, bir sonraki an kederli, endişeli hissetmekten, potansiyel olarak kızgın olmaya ve hatta kendinden şüphe duymaya kadar, aşık olmak; geçişleri, …
2011 yılında UNESCO Üye Devletleri tarafından ilan edilen ve 2012 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından Uluslararası Gün olarak kabul edilen Dünya Radyo Günü (WRD) 13 Şubat’ta kutlanıyor. Radyo, insanlığın iletişim özgürlüğünü, demokratik haklarını koruyan güçlü …